醫師專欄文章-疼痛小教室 [ 下背痛 ]

下背痛是現代社會人常有的問題，根據台灣家庭醫學醫學會的統計，台灣有高達 80% 的成年人有過下背痛經驗。

下背痛發生主要原因:
1.椎間盤突出
2.脊椎滑脫
3.腰肌拉傷
4.骨質疏鬆
5.肌少症

下背痛症狀:腰部肌肉疼痛，有時候會延伸到臀部。如果是椎間盤突出，膝蓋以下的小腿、腳趾等也可能有刺麻等疼痛；
活動時疼痛改善的話，可能跟脊椎是否有滑脫有關。

下背痛的治療方式:
1.休息:對於急性肌肉拉傷，或暫時椎間盤移位的人來說，休息是身體自我修復的最好方式。
2.冰敷、熱敷。
3.藥物治療:類固醇、肌肉鬆弛劑、止痛藥等。
4.物理治療: 微波、磁場、震波或超音波。
5.局部注射: 周全式增生療法、注射玻尿酸、類固醇等，緩解疼痛。

宏康復健專科診所院長陳醫師指出，除了以上的治療方式，也可以補充鈣+D3，下背痛如果是常常腰肌拉傷痠痛、
組織受傷、下背韌帶肌腱拉傷、肌少症建議補充含咪唑胜肽(Imida)、麩醯胺酸的保健食品，
推薦可以食用RéPOV復家觀點的肌力配方錠及關鍵配方錠，

激力配方錠它含有:
1.咪唑胜肽(Imida)可以減緩疲勞、維持體力與身體正常代謝機能。
2.麩醯胺酸可以促進激力正常生理。
3.愛爾蘭紅藻鈣粉可提供豐富的礦物質與維生素，支持身體健康。
4.奧地利蕎麥維生素D3可促進鈣質的吸收，維持骨骼健康、肌肉正常生理。

關鍵配方錠含有:
1.內含UCII有43mg業界高劑量的UCII，有助於保護環節避免一步的磨損。
2.含有玻尿酸可增加關節靈活度及增加滋潤度。
3.含有葡萄糖胺可提高環節的彈性和抗壓性，讓環節滑潤不卡關。
以上成分都有助於舒緩機械性下背痛，是想維持激力的最佳選擇。